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和歌山県橋本市隅田町中島47-1ベルクレスト101
隅田駅より徒歩20分
駐車スペース2台
TEL:0120-266-246

アンベリール
営業時間
9:00~12:00
15:00~21:00

猫背の影響

猫背だと呼吸が浅くなり、代謝がダウン・・・

猫背だと胸が縮こまり、浅い呼吸になりがちです。そうなると、

取り込む酸素の量が減りますよね。

それが、巡り巡って代謝ダウンにつながるのです・・・

猫背で運動してもカロリーが消費されにくい・・・

悪い姿勢でエクササイズをしても、筋肉は効率よく使われません。

そのため、カロリーが消費されにくく、キレイやせしづらくなります。

逆によい姿勢だと、日常の動きも効率的なカロリー消費につながり、

自然に引き締まりますよ!!

猫背は内臓下垂や体の歪みを促進・・・

猫背の人はおなかに力を入れずに過ごしていることが多く、

内臓を支える腹筋がおとろえがち。ここに内臓下垂が加わると立派な”下腹ぽっこり”

の出来上がりッ・・・なんです(;ω;)

姿勢が悪いとダイエットのやる気が下がりやすい・・・

『姿勢と感情には関連がある』と最近の研究で明らかになりつつあります。

猫背で下を向いていると、気分が落ち込みがちになり、ダイエットや家事のやる気も

ダウン…という悪循環に( ;∀;)

意識的に姿勢を正すようにして、まずは気分をアップ!

日常生活の動きすらダイエットに変える「よい姿勢」で毎日過ごしてみませんか?

猫背矯正をすることによって、

猫背解消・肩こり解消・頭痛解消・代謝アップ・呼吸がしやすくなる・自律神経が整えられるなど

の効果があります。

見た目も-5~10歳になります!

 

 

更新日:2013年10月17日
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